NewMoscowRun

Гоните мысли, что начинать бегать в вашем возрасте уже поздно. Никто не требует от вас спринтерской скорости или выносливости марафонца. Это может быть бег трусцой, переходящий в ходьбу. Неважно, что о вас подумают другие. Не бойтесь выглядеть смешным на фоне более опытных бегунов. Главное, чтобы это было не травматично, поддерживало ваше здоровье и приносило вам удовольствие. Всё остальное — вторично!