Старты "Контрольная 10-ка" проводятся с целью самоконтроля физической готовности членов КЛБ «Ростов Дон Бегущий» и всех других желающий любителей бега, принявших в них участие. Проводятся в упрощенном порядке без наградной атрибутики и праздничного оформления стартов, и только с фиксацией спортивных результатов участников соревнований, оформлением протоколов соревнований, которые в последующем публикуются на сайте Клуба (www.rostovdon.org) и сайте ПроБЕГ (www.probeg.org).