Мастер-класс "Открытая вода"

Привет участникам Мастер-класса!

В субботу 2 августа встречаемся на пляже Строгинского затона.

Дата, время и локациия

02.08

Суббота 10.00 

Пляж

Москва, Северо-Западный административный округ, район Строгино

https://yandex.ru/maps/org/plyazh/219838226426?si=y8fh1r85nfqcpnbz78z93c2eer

Как доехать?

На машине.

Парковка:

55.803473,37.414934

https://yandex.ru/maps/?whatshere%5Bzoom%5D=18&whatshere%5Bpoint%5D=37.414934%2C55.803473&si=y8fh1r85nfqcpnbz78z93c2eer

Парковка в вс бесплатная 

На метро.

Станция Строгино. 

15 мин пешком

Или 5 мин на автобусе ( 310 )

до станции «ул. Исаковского 33»

План мастер-класса:

9.45 встречаемся на пляже

9.50-10.00 переодеваемся в гидрокостюм в раздевалках

10.00-10.05 разминка на суше 

10.05-11.05 тренировка в воде

❓Что с собой❓

- гидрокостюм

- буй безопасности ( по возможности)

- плавки (купальник) 

- шапочку

- очки

Что будем делать?

 1. Разомнемся вдоль берега

 2. Отработаем повороты на буях

 3. Отработаем ориентирование на открытой воде

 4. Поплаваем в группах

Объём тренировки ~ 1.5 км

Ценные вещи можете сдать Павлу на берегу.

Номер Павла для связи:

89778713943